فائبر کا اچھا ذریعہ …
کولیسٹرول اور ٹرائگلیسیرائڈز کو کم کرتا ہے۔ …
پلانٹ پروٹین کا غذائی ذریعہ …
بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ …
صحت مند ہڈیوں کو سہارا دیتا ہے۔ …
سوزش کو کم کرتا ہے۔ …
بی وٹامن کا اچھا ذریعہ …
بلڈ سیل کی تشکیل میں مدد کر سکتا ہے۔