پوست کے بیج اکثر کہا جاتا ہے کہ مختلف فوائد پیش کرتا ہے ، بشمول عمل انہضام کو فروغ دینا ، جلد اور بالوں کی صحت کو بہتر بنانا ، اور سر درد ، کھانسی اور دمہ کا علاج۔
کیلوریز ، پروٹین ، چربی ، کاربس ، فائبر ، مینگنیج ، کاپر ، کیلشیم ، میگنیشیم ، فاسفورس ، زنک ، تھامین اور آئرن سے بھرپور
خواتین کی زرخیزی کو بڑھاتا ہے۔
بے خوابی کے لیے اچھا ہے۔
ہڈیوں کی مضبوطی۔
منہ کے السر کا موثر علاج۔
بلڈ پریشر کو سنبھالنا۔
آنکھوں کے لیے بہت اچھا ہے۔
گردوں کی پتھری کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
گلہڑ کے لیے اچھا ہے۔
دل کی صحت کو فروغ دیں